Remo horizontal a una mano con mancuerna (Single arm dumbbell row)
Para lograr brazos y espalda con músculos definidos
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 1:
Toma una mancuerna con la palma de la mano hacia tu cuerpo y directamente abajo del hombro, con la mano y rodilla opuestas apoyadas sobre el banco.
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