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MENTE SANA
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
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¿Pueden los horarios irregulares de sueño dañar al corazón?
Conoce estrategias para regularizarlos
MENTE SANA
Hipersomnia: cuando tienes sueño incluso tras haber dormido
Conoce aquí por qué ocurre esta afección
5 pasos para superar las emociones más dolorosas
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El poder de la gratitud: cómo impacta sobre la salud física y mental
Mucho más que una virtud
Cómo los actos de bondad pueden ayudar a la salud mental
Ayudan a cambiar el estado de ánimo y a superar el estrés, según nuevos estudios
¿Eres adicto al trabajo? Descúbrelo
Responde esta trivia para conocer más sobre tu relación con el trabajo
En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?
Un aspecto clave de la inteligencia emocional
Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
