Salud mental

¿Eres adicto al trabajo? Descúbrelo

La adicción al trabajo es una afección de salud mental. Quienes la tienen pueden pasar horas innecesariamente largas en su lugar de trabajo u obsesionarse con el desempeño laboral. Si bien los adictos al trabajo pueden utilizar el exceso de trabajo como escape de sus problemas personales, esta afección también puede dañar las relaciones y la salud, tanto física como mental. Con esta trivia puedes conocer más sobre tu relación con el trabajo.
En promedio ¿cuántas horas extras trabajas por semana?
¿Con qué frecuencia revisas tu correo electrónico del trabajo, fuera del horario laboral?
En los últimos meses ¿has cancelado planes personales por el trabajo?
¿Te sientes ansioso o culpable cuando no estás trabajando?
¿Cuándo fue la última vez que tomaste unas vacaciones prolongadas sin revisar tu trabajo?
¿Tienes dificultades para desconectarte mentalmente del trabajo cuando estás en casa?
¿Con qué frecuencia te encuentras pensando en tareas laborales durante tu tiempo libre?
¿Has experimentado problemas de salud relacionados con el estrés laboral, como insomnio, ansiedad o dolores de cabeza frecuentes?
¿Te sientes constantemente presionado por la necesidad de alcanzar metas laborales, incluso si ya las has superado?
¿Tienes la sensación de que tu vida social o familiar ha sido afectada negativamente debido a tu dedicación al trabajo?
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