Mindfulness o atención plena
El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.
-
Terapias alternativas para la salud mental -
Cómo controlar el estrés -
Ansiedad y depresión: cuáles son sus diferencias -
La salud mental en datos -
¿Cuándo debo de ir con un psicólogo? -
5 síntomas del estrés -
Hábitos para ser una pareja feliz -
Hábitos para una vida mejor -
Los beneficios del amor para la salud -
Actividades qué te hacen felíz
