Bicicleta (Supine bicycle crunch)
Para lograr un vientre firme y plano sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 3:
Repite el movimiento con la otra pierna.
Haz 3 series de 15 repeticiones con cada pierna, o 20 en un nivel más avanzado. Descansa 10 segundos entre cada serie.
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