Los expertos no están seguros sobre qué es lo que realmente desencadena las hemorroides, aunque tienen que ver con la inflamación y la ruptura del tejido en las almohadillas anales. Además, el estreñimiento persistente, hacer fuerza al evacuar, sentarse en el excusado por mucho tiempo, una dieta baja en fibra, e infecciones anales pueden agravar el problema.

Cómo prevenir las hemorroides

Una dieta rica en fibra dietética, especialmente insoluble, es determinante para mejorar el tono vascular, frenar el estreñimiento y lograr una digestión sana. La fibra suaviza las heces y estimula las contracciones intestinales para facilitar la expulsión, además, si es insoluble se descompone lentamente y apoya el buen funcionamiento intestinal. Estos alimentos también pueden ser de ayuda:

Ajo

El ajo es considerado uno de los remedios caseros con mayor poder antiinflamatorio. Para aprovecharlo simplemente hay que poner a hervir durante 30 minutos dos dientes machacados en dos tazas de agua, dejar enfriar, colar y aplicar compresas sobre las hemorroides.

Aloe vera

También llamado sábila, es uno de los ingredientes de cabecera en los botiquines de nuestra abuelas, y puede ayudar a aliviar la picazón, ardor e inflamación. Corta una hoja y aplica su líquido varias veces al día, en especial después de evacuar. Es recomendable limpiar bien el área antes distribuir el aloe vera.

Baños de asiento

Es uno de los remedios caseros más populares para reducir la inflamación, el dolor y la comezón de las hemorroides. Para un baño de asiento se requiere una tina, agua caliente y se puede añadir, si así se desea, una decocción de hojas de marrubio, cola de caballo o malva. La duración recomendada es de 15 a 30 minutos. El agua producirá la contracción venosa y reducirá la inflamación.

Papas

Así es, no solo son una excelente guarnición y uno de los alimentos más versátiles, también se les atribuyen propiedades antiinflamatorias y calmantes. Se recomienda su uso en cataplasma para aliviar los síntomas de las hemorroides. Puedes rayar una papa y aplicar en la zona varias veces al día durante unos 20 minutos, especialmente después de evacuar.

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Tomate

El tomate es un alimento que siempre tenemos al alcance de la mano, al que se vinculan propiedades refrescantes y astringentes. Debes colocar un tomate frío cortado en gajo sobre las hemorroides haciendo presión, mientras más maduro mejor. Déjalo actuar por 15 minutos diariamente y luego lava cuidadosamente con agua fría.

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Castaño de indias

El castaño de indias es una de las plantas medicinales más usadas para mejorar la circulación sanguínea y desinflamar. Se puede consumir en infusiones o poner compresas del extractos sobre la zona. Quienes padecen hemorroides pueden usar este extracto con una mezcla de alcohol y agua para aliviar la inflamación, la comezón y los dolores repentinos.

Pasta de espinacas

Este remedio se considera apropiado para bajar la hinchazón de las hemorroides, ya que tiene un efecto relajante. Necesitas tres hojas de espinacas picadas en trocitos tan finos como sea posible y una cucharada de aceite de oliva, mezcla hasta obtener una pasta homogénea. Aplica una pequeña cantidad sobre el ano y déjalo actuar por un lapso de 20 minutos.

Manzanilla

Desde tiempos antiguos, la manzanilla se utilizó para tratar diferentes trastornos digestivos como diarrea, indigestión o cólicos. Su aceite puede ser aplicado directamente, o bien se puede preparar una infusión con algunas hojas y flores secas. Solo necesitas hervir la mezcla por 15 minutos y aplicarla con un algodón bien humedecido.

Agua de linaza

Dos cucharadas de semillas de linaza o lino al día pueden aflojar el contenido del estómago y ayudar a aliviar el estreñimiento y las hemorroides. Remoja las semillas en agua una hora antes de consumirlas para aprovechar sus propiedades sobre la mucosidad, que se obtiene gracias a su contenido de proteína, lecitina y sobre todo de ácido linólico.

Hielo

El uso del hielo para desinflamar es una de las "recetas de la abuela" más efectivas. Es un remedio al alcance de la mano que proporciona alivio inmediato, sólo tienes que conseguir hielo, ponerlo en una bolsa o envolverlo en un paño y colocarlo en la zona afectada. El hielo no debe tocar directamente el ano, ya que puede causar quemaduras.

¿Cuándo ver al doctor?

Aunque la mayoría de las hemorroides pueden encogerse y ser menos molestas, a veces son particularmente problemáticas o persistentes. En estos casos es posible que requiera la ayuda de un doctor. Vea a su médico si hay sangrado rectal porque puede ser un síntoma relacionado con otras enfermedades más graves, como cáncer colorrectal. La cirugía queda reservada para los casos más graves.

Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Clínica Mayo, Departamento de Agricultura de EE. UU., Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.