“El resplandor” (The Shining): 184 calorías

¿Cómo no transpirar con la cara de loco de Jack Nicholson en esta película de 1980, basada en el libro de Stephen King y dirigida por Stanley Kubrik? Este gasto calórico equivale a comer una barra de chocolate negro de 1.45 onzas (41 gramos) o a hacer una caminata enérgica durante 30 minutos, aseguran los científicos de Westminster.

Disfruta de una buena caminata

2. Tiburón (Jaws): "muerde" 161 calorías

La música de suspenso que anunciaba que estaba por aparecer el despiadado tiburón blanco ya se convirtió en un clásico del terror. ¿A quién no le hizo acelerar los latidos este film de Steven Spielberg de 1975? Algunos todavía temen por la integridad de sus piernas cuando pisan el mar. Fue la más taquillera de todos los tiempos ¡y saca las ganas de comer!

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3. El exorcista: 158 endiabladas calorías

Los expertos monitorearon a 10 voluntarios mientras miraban películas de terror. Se controló el latido del corazón, el consumo de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono. Así se midieron las calorías consumidas en esos momentos de tensión, como hay tantos en la historia de la poseída "Regan", de 1973.

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Los factores del miedo

“Cuando el pulso se acelera y se bombea más sangre al cuerpo, aumenta la liberación de adrenalina”, explica el doctor Ricardo Mackenzie, especialista en metabolismo celular y fisiología de la Universidad. “La liberación de adrenalina en situaciones de intenso estrés (en este caso provocado por el miedo), disminuye el apetito y quema más calorías”.

4. Alien: 152 calorías

El estudio fue solicitado a la Universidad por Helen Cowley, de una empresa de alquiler de películas. Para ella, el público debería intentar ver esas escenas que hacen subir el pulso, como “Alien, el octavo pasajero”. Este film de ciencia ficción de 1979 protagonizado por Sigourney Weaver ,dejó a varios sin dormir. Es inolvidable la imagen de John Hurt tosiendo ¡hasta que le salió un alien del estómago!

5. El juego del miedo (Saw): te serrucha 133 calorías

“Todos conocemos esa sensación de querer escondernos detrás del sofá o arañar un almohadón al ver escenas de miedo o que nos ponen los pelos de punta”, dice Cowley. El suspenso psicológico de esta película del 2004 podría ayudarnos a quemar calorías… si no sacamos los ojos de la pantalla.

6. Nightmare on Elm Street: 118 calorías menos

Se estrenó en 1980 y fue la presentación en sociedad de Freddy Krueger, interpretado por Robert Englund. Tuvo tantas secuelas que Krueger ya casi es parte de la familia de muchos. Según dicen los críticos, es una de las películas que genera más angustia al ver cómo el horrible Freddy disfruta al matar a sus víctimas. Mientras tanto, te “liquida” calorías.

7. Paranormal activity: te arranca 111 calorías

En esta película de 2007, el terror ataca a una pareja de jóvenes que descubren que en la casa no están solos. La historia está filmada como un documental y genera un suspenso difícil de tolerar, por eso algunos expertos sostienen que morirse de miedo no es del todo sano ni una buena estrategia para bajar de peso.

Si después vas a comer, ¡no sirve!

Luego del período de tensión extrema, algunas personas buscan compensar el mal momento comiendo o tomando un trago. Y en lugar de perder calorías las habrán sumado, malogrando el efecto buscado. Por otra parte el exceso de adrenalina no es bueno, ya que se aloja en los músculos y puede alterar el nivel de azúcar en la sangre.

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El cuerpo se prepara, al entrar al cine

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos explica que ante una situación de peligro, el cuerpo se prepara para huir o resistir en forma rápida. Por eso aumentan los latidos del corazón, para que éste pueda bombear más sangre a los músculos y al cerebro.

Corazón, estamos en problemas

Ante una situación de estrés, los pulmones toman aire más rápidamente para oxigenar mejor al cuerpo y las pupilas de los ojos se agrandan para poder ver mejor. Los sistemas digestivo y urinario comienzan a trabajar más despacio para concentrarse en tareas más importantes que ayuden a salir de esa situación de peligro y salvar la vida.

8. El proyecto de la bruja Blair (The Blair Witch Project): 105 embrujadas calorías menos

En 1999 se estrenó esta película que parece una grabación de aficionados. Relata la historia de tres cineastas que desaparecieron en Maryland mientras hacían un documental sobre una bruja llamada Blair. La búsqueda te pone los pelos de punta, y al parecer, el abdomen más chato. Moraleja: si vas a hacer una película casera y no eres valiente, más vale buscarse otro tema...

9. La masacre de Texas (The Texas Chain Saw Massacre): adiós a 107 calorías

Esta película producida y dirigida por Tobe Hooper en 1974, es ideal para quienes no encuentran una excusa para dejar de comer: se trata de un grupo de amigos que cae prisioneros ¡nada menos que de una familia de caníbales! Aunque después confirmaron que la historia no estaba basada en hechos reales, se inspiraron en la vida de un asesino, Ed Gein.

10. [Rec]: te hará mordisquear menos y perder 101 calorías

Los españoles, primeros en el ranking europeo de obesidad, no se quedan atrás en lo que a terror se refiere. El film trata de una periodista y un camarógrafo que cubren cómo trabajan los bomberos, y acuden a un llamado de emergencia, donde encuentran a una viejita cubierta de sangre pero aún con vida. Tanta vida que le arranca el pie de un mordisco a un oficial.