¡Cuídate de la influenza en esta temporada!

¿Si tengo influenza, qué puedo hacer para sentirme mejor?

• Descansa mucho, en especial, si presentas fiebre. Hacer esto ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.
• Deja el hábito de fumar y evita el humo de segunda mano, que pueden empeorar los síntomas del resfriado.
• Bebe muchos líquidos, como agua y sopas claras, estos ayudan a aflojar la mucosidad y también son importantes debido a que ayudan a prevenir la deshidratación.
• Haz gárgaras con agua salada tibia algunas veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles o las pastillas para la garganta también podrían ayudar a aliviar el dolor.
• Evite consumir alcohol.
• Utiliza gotas nasales de solución salina (agua salada), a fin de ayudar a aflojar la mucosidad y humedecer la piel de la nariz que esté sensible al tacto.

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• La temporada de gripe ha comenzado muy tarde