Puntos Clave
- El consumo de la mayoría de las bebidas alcohólicas propicia el depósito de grasa abdominal.
- Los flavonoides presentes en el vino, el té, el chocolate, las manzanas y las peras está asociado a una disminución en el índice de masa corporal (IMC) en mujeres a largo plazo.
El exceso en el consumo de bebidas alcohólicas puede incrementar la grasa abdominal. Pero la cerveza no es la única bebida responsable de la “panza cervecera” como comúnmente se cree. Otras bebidas alcohólicas también contribuyen con la acumulación de grasas en el abdomen.
Se ha comprobado que un exceso en el depósito de grasa abdominal, sin importar cuál sea el peso, está asociado a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y a ciertos tipos de cánceres.
Además, hay otros factores que contribuyen:
• Falta de sueño
Queremos Conocer su Opinión
¿Cómo califica el contenido que acaba de leer/ver?
¿Qué tanto me motiva a vivir saludable?
Yo soy...
Proveedor de Salud
Administrador o Recursos Humanos – Empresa
Asegurado
Corredor de Seguros
Ninguna de las Anteriores
El principal punto es reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Si tomas, opta por una copa de vino tinto o blanco, por su contenido en flavonoides.
Una investigación en la revista American Journal of Clinical Nutrition muestra una asociación entre el consumo de flavonoides presentes en el vino, el té, el chocolate, las manzanas y las peras y una disminución en el índice de masa corporal (IMC) en mujeres a largo plazo.
© 2024 Pan-American Life
