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Estoy muy estresada porque tengo mi trabajo de tiempo completo, ya regresé a la escuela y estoy con "el reto". A veces no sé cómo lo hago todo, hasta la gente me pregunta y yo les digo: no lo pienso mucho, sólo lo hago.

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Recuerdo que cuando estaba ansiosa, estresada o con cualquier emoción intensa, usaba la comida para lidiar con lo que me preocupaba. Comía un pan o una barra de chocolate, me sentía mejor en el momento, aunque después me sentía culpable.

Ahora con todo el estrés que tuve esta semana, me dieron ganas de comer algo más que no estuviera en la dieta. Y así fue que me dieron ganas de comerme un hot dog.

No me quedó más remedio que hablarle a Alejandro para que me calmara un poco. ¡Y me enseño de qué están hechas las salchichas! Con pedazos de todos los deshechos de los animales. Me hizo ver qué terribles son, ¡y no quiero nunca más comer un hot dog!

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Mejor, si me agarra un antojo me voy a tomar un batido que me recomendó el nutricionista Salomón, para que me quite la ansiedad de comer. Es un licuado basado en proteínas para calmar el hambre. También me puedo distraer hablando con alguien por teléfono para no caer en las tentación.

Durante el show, una chef me va a explicar cómo elegir opciones saludables para los antojos que me dan, ya que no me tengo que atar a la dieta. Me dijo que hay versiones sanas de las comidas rápidas que tanto me gustan. O gustaban, después de conocer más sobre las salchichas, puedo decir que ya hay una comida chatarra que no comeré nunca más en mi vida. ¡Hasta la próxima!

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