Lagartija (Push up)
Para lograr brazos firmes y torneados sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 3:
Continúa elevando el cuerpo hasta estirar totalmente los brazos. Regresa a la posición inicial.
Haz 3 series de 15 repeticiones, o 20 en un nivel más avanzado, descansando 10 segundos entre cada serie.
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