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Es temporada de reunirse con amigos y familia. Sorprende a tus invitados con estas preparaciones, son fáciles de preparar. He aquí un ejemplo de menú para tus fiestas de fin de año. Da clic en el nombre de cada preparación para obtener la receta completa.

• Crema de coliflor

Con tan sólo 146 kcal, esta crema de coliflor está preparada con coliflor, cebolla, papa, crema agria baja en grasa y agua. ¡Fácil y deliciosa!

• Ensalada mediterránea

Fresca ensalada y sencilla para preparar. Lleva lechuga, tomate cherry, queso mozzarella, albahaca y una vinagreta a base de aceite de oliva y vinagre.

Proporciona 281 Kcal y 21 g de proteína.

• Pechuga de pavo rellena de manzana y ciruela

Es un plato fuerte con pechuga de pavo, manzanas, ciruelas y un toque de vino tinto. Proporciona 430 Kcal y 33 g de proteína.

• Peras al vino

Deliciosas peras al vino, con 152 Kcal por porción. Son fáciles de preparar y les encantarán a tus invitados.

Si deseas más recetas saludables puedes encontrarlas en MiDieta. Con la ventaja de que se pueden ajustar las porciones de acuerdo al número de tus invitados. Así sabrás la cantidad de cada ingrediente que necesitas en cada receta.

¿Quieres un plan de alimentación personalizado?

En MiDieta también puedes encontrar menús semanales personalizados de acuerdo a las recomendaciones de energía que necesitas. 

Así que si quieres el año entrante un plan de alimentación para mantener o bajar de peso lo puedes obtener aquí. Además puedes seleccionar recetas de muchos países y siempre puedes cambiarlas con tan sólo un clic.

Para este fin de año encontrarás múltiples recetas deliciosas y para el año que viene puedes obtener tu plan personalizado, de acuerdo a tu objetivo de bajar de peso o simplemente para tener menús equilibrados y saludables.

Fuente: MiDieta.com