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Errores diarios que te hacen subir de peso

Es probable que haya algunos malos hábitos en tu vida que no te permiten bajar de peso. Conoce cuáles son para que puedas modificarlos y llegar a tu meta visto 11338 veces

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Tips para mantener el interés en el ejercicio

Mantenerte activo no sólo te hace sentir bien, sino que te ayuda a reducir el estrés y el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Lo ideal es que hagas 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado o 75 de actividad física intensa, a la semana visto 11192 veces