Una realidad de millones

Según las estadísticas del Centro de Estudios para las Relaciones a Distancias, 14 millones de parejas en Estados Unidos se definen como teniendo una relación a distancia. Esas parejas afirman que se ven menos de dos veces por mes y tienen contacto telefónico al menos cada tres días.

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Otros datos interesantes

Unas 3,75 millones de parejas casadas se encuentran en una relación a distancia. De los 14 millones un 32,5% son relaciones generadas en la universidad. El 75% de las parejas que están comprometidas en algún momento mantuvieron una relación a distancia y el 10% de los matrimonios comenzaron a distancia.

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Comunicación: más que nunca

Los riesgos, los sacrificios y los sentimientos de soledad pueden signar una relación a distancia y hacerla tambalear. Sin embargo, una comunicación clara y sincera y el acuerdo sobre algunas pautas pueden convertirla en algo lindo y saludable.

¿Saldrías con alguien más?

Uno de los puntos más importantes a discutir cuando se trata de relaciones a distancia es que ambos miembros de la pareja tengan claro si la relación que ambos esperan tiene un contexto de exclusividad o no. En este caso es fundamental no asumir y animarse a preguntar.

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Un diálogo abierto

"Con las relaciones a distancia lo que sucede es que se necesita tener una conversación detallada y muy íntima con el otro, que incluya las expectativas de monogamia o la apertura de la relación", expplica en su libro "El lenguaje corporal de las citas" Tonya Reiman. Esto evitará celos y problemas futuros.

Si amas a esa persona

Si crees que esa persona que elegiste y está a distancia es "la" persona y tus sentimientos son verdaderos, debes saber que no es fácil pero es posible poder mantener una relación con estas características. El éxito es posible pero requiere una cuota de sacrificio.

Cuidado con los secretos

En este tipo de relación, la sinceridad cuenta más que nunca, sobre todo para no despertar inseguridades. Si le dices cuáles son las situaciones que te ponen nervioso y ansioso, la otra persona puede evitarlas. Evita hablar mucho de personas que tu pareja desconoce, los celos a la distancia pueden ser mucho más dolorosos.

Un llamado, un mensaje

Si sales por la noche es importante que mandes un mensaje o hagas un llamado a tu pareja. "Para el otro saber que desearías que estuviera allí contigo mejora mucho la relación y baja la ansiedad", explica Caroline Tiger, autora de la Guía para mantener una relación a distancia.

Evita la tentación

"La tentación hace al ladrón" se dice por ahí y por eso, la experta en relaciones a distancia recomienda evitar salir siempre con las mismas personas "El pasar mucho tiempo con una persona puede incitarte a la tentación, asegúrate de interactuar con varias muchas personas", explica.

La vida sexual

Las nuevas tecnologías ayudan pero hay que poner bastante de uno mismo. Si bien los sexólogos afirman que nuestro cerebro es nuestro principal órgano sexual, es importante estar "entrenado" para mantener una relación sexual a distancia, asegura el psicólogo Ian Kerner, experto en sexualidad.

Textos calientes

"Aprende a mandar mensajes subidos de tono que generen fantasías aunque ambos estén totalmente vestidos", sugiere Kerner. "Los estímulos auditivos también pueden provocar mucho erotismo...tanto la música como los gemidos excitan", agrega la sexóloga puertorriqueña Alessandra Rampolla en su libro "La Diosa erótica".

Factor sorpresa

La rutina puede jugar a favor en el tema de las relaciones a distancia, ya que el hecho de tenerla, puede aliviar la ansiedad y la espera por el próximo "encuentro" telefónico o virtual. Sin embargo, a todos nos gustan que nos sorprendan. Una visita sorpresa y los llamados sin agenda pueden ser el mejor regalo.

Las visitas

Las guías escritas sobre el tema hablan de una frecuencia de visita ideal de al menos un fin de semana al mes para mantener la llama encendida. Jamás dejes la situación en suspenso, un encuentro debe ser siempre "cerrado" con una próxima cita, aunque sea virtual.

Papel, perfume, regalos

Si bien los avances tecnológicos han contribuido a las relaciones a distancias, la realidad es que muchas veces tiende a despersonalizar la relación. Una tarjeta o carta escrita a mano, que tenga tu perfume, un regalo inesperado, una foto impresa pueden ponerle condimento a una relación que se enfría con el tiempo.

La agenda compartida ayuda

A pesar de la distancia, involucrar al otro en nuestro día a día, hacerlo participar de nuestra agenda diaria y contarle detalles de lo que vivimos en la jornada, disminuye las distancias. Mantener algo parecido a una constancia en los textos o llamado aumenta la lealtad y mejora el vínculo.

No te encierres

El fin de semana es fin de semana y momento de esparcimiento donde quiera que estés. No te encierres, dicen los expertos, porque puede ser contraproducente y generarte resentimiento y distancia por el otro que no está. Sal a pasear con amigos que sumen confianza.

Sin confianza no se puede

Es importante darle siempre al otro lo que se llama el "beneficio de la duda". Esto significa que ante una situación sospechosa, plantear el tema y escuchar con una buena actitud lo que el otro tiene para decir al respecto. Si no contesta tu llamado o si la reunión de trabajo se extendió más de lo esperado no significa que está siendo infiel.

¿Cuál es el plan?

Todo proyecto debe tener un objetivo a la distancia. Eso dependerá de los dos y de cuán involucrados estén en la relación. "Necesitamos ver una luz al final del túnel", dice Tiger en su libro. Si estás es una relación nueva, esto puede ser más difícil, pero aún así es importante ir tomando la temperatura de cómo van las cosas e ir conversándolas. Tarde o temprano, hay decisiones que tomar.