Colesterol
10 alimentos "malos" para el colesterol
Si tu doctor te dijo que tienes colesterol alto, ¡evita estas comidas!
Por Pan-American Life
Publicado:
Publicado:
Las causas que elevan el colesterol son múltiples, pero las probabilidades de tenerlo alto se incrementan si se fuma, padece obesidad, alta presión arterial, diabetes, un estilo de vida sedentario y malos hábitos de alimentación. Descubre qué comidas elevan más los niveles de colesterol.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia de apariencia grasosa que se encuentra en la sangre y aunque el cuerpo lo necesita para la construcción de células sanas, en concentraciones elevadas incrementa el riesgo de enfermedades del corazón. Se calcula que 1 de cada 4 muertes se debe a enfermedades del corazón.1. Huevos
El huevo es uno de los principales alimentos que elevan el colesterol. Una pieza en promedio aporta 200mg de esta sustancia. La recomendación de limitarlo se enfocada más a personas que presentan concentraciones de colesterol muy altas, en combinación con sobrepeso y estilos de vida sedentarios.Más información