La diarrea es la evacuación intestinal frecuente de heces flojas y líquidas. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. entre las posibles causas de diarrea se incluyen bacterias, virus o parásitos, algunas medicinas, intolerancia a alimentos y enfermedades que afectan el estómago, el intestino delgado y el colon.

Manzanilla

La manzanilla es ampliamente utilizada para tratar problemas del aparato digestivo. Beber una infusión de manzanilla puede aliviar el dolor intestinal, Según el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa de EE.UU.

Hierbabuena

Es una planta medicinal a la que se atribuyen muchos beneficios y propiedades. Según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México, beber una infusión de hierbabuena ayudará a aliviar cualquier síntoma relacionado con el estómago y puede aminorar los síntomas de la diarrea.

Jengibre

Una infusión de jengibre podría aliviarte si tienes diarrea. Al té de jenjibre se le atribuyen propiedades anti inflamatorias. Además, se dice que estimula los jugos gástricos, lo que ayuda a mejorar la digestión y disminuir la acidez estomacal. También alivia los calambres y el dolor abdominal.

Hinojo

El hinojo es una hierba popular en el botiquín de remedios caseros para aliviar problemas del sistema digestivo, como la acidez, los gases, la hinchazón abdominal, la indigestión y la diarrea. Se le atribuye efecto carminativo (favorece la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo). Natural Medicines indica que hay evidencia científica de que beber una infusión de hinojo alivia diversos malestares estomacales.

Infusiones de anís

Es uno de los remedios caseros más populares para los problemas digestivos. Posee propiedades carminativas, sedantes y antiespasmódicas. Ayuda a eliminar el exceso de gases, relaja la musculatura gástrica y reduce el dolor que producen los espasmos.

Tomillo

Es muy popular para tratar diferentes dolencias que afectan al sistema digestivo. Gracias a su acción astringente, resulta un remedio casero excelente para combatir la diarrea y es muy útil cuando las evacuaciones frecuentes van acompañadas de dolores y flatulencias.

Aloe vera

Beber jugo de aloe vera o sábila puede ser una excelente opción para aliviar los malestares de la diarrea. Según un estudio del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, en California, EE.UU., el consumo habitual de aloe es perfecto para limpiar el tracto digestivo, combatir el estreñimiento y la diarrea.

Hojas de arándano

Las hojas de arándano tienen propiedades astringentes, antisépticas y antidiabéticas. Las tisanas de hojas de arándano regularizan las deposiciones y son muy utilizadas como remedio para los gases. Son ricas en taninos, compuestos polifenólicos que tienen un efecto astringente y ayudan a reducir la inflamación del intestino, así como pectina, una fibra soluble en agua que ayuda a disminuir la diarrea.

Té negro

El té negro es un producto hecho de la planta Camellia sinensis. Gracias a su rica concentración de taninos con propiedades astringentes, beber una infusión resulta de gran ayuda para normalizar las funciones digestivas que se alteran durante una diarrea.

¿Cuándo ir al médico?

Si existen signos de deshidratación: lengua seca, mareos al ponerse de pié, disminución de la cantidad de orina, decaimiento importante. Si las deposiciones se acompañan de sangre, pus o mucosidades. Cuando la diarrea se acompaña de vómitos que impiden la ingesta adecuada de líquidos o si la diarrea persiste por más de dos semanas.

Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.