¡Vamos a la playa!

Por ejemplo, durante la temporada mucha gente suele andar descalza por las playas o balnearios sin considerar la cantidad de bacterias u objetos cortantes que abundan en la superficie que pueden ocasionar lesiones o fuertes infecciones en sus pies.

1. Cuidado con el pie de atleta

Ante esto, la Biblioteca Nacional de Medicina recomienda usar calzado para la ocasión, como chanclas o sandalias. Sin embargo, si quieres correr con ellos o recorrer largas distancias deberás de tener precaución, puesto que podrían provocarte un esguince en el tobillo.

2. Quemaduras por el sol

Disfrutar de la playa y de los rayos del sol puede provocar una sensación placentera que no siempre es saludable. Y es que, si te asoleas durante el medio día que es cuando los rayos del sol se perciben con mayor intensidad, las probabilidades de sufrir problemas en la piel son mayores.

Protégete

Debido a esto se recomienda usar siempre protector solar y exponerse al sol hasta después de las 3pm que es cuando los rayos no son tan fuertes. De la misma forma usa ropa que te proteja brazos y piernas y un sombrero que cubra cara, orejas y cuello. (Fundación Nemours)

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3. “¿Es eso una aleta de tiburón?”

Aunque es más probable estar en peligro por las quemaduras del sol que por el ataque de este animal, es importante prepararse ante cualquier emergencia. Si notas la presencia de un tiburón aléjate lo más posible del mar, pues ellos pueden nadar incluso en las orillas.

¿Qué más?

Evita nadar durante la puesta de sol, ya que es cuando los tiburones están más activos. Si estás sangrando, evita meterte al agua y tampoco uses joyas mientras lo haces ya que éstas podrían confundirse a los ojos del depredador con escamas de pescado.

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4. Riesgo por ahogo

Si llevas a los niños a la playa o a la alberca es importante que mantengas una estricta marca personal sobre ellos, pues según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el ahogamiento es la principal causa de muerte accidental entre los pequeños.

Enséñalos a nadar

Por esto, la Fundación de Natación de los EU aconseja enseñar a los niños a nadar, asegurarse que un adulto siempre los vigile, cerciorarse que obedezcan instrucciones y exigir que ellos naden siempre acompañados.

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¡Vámonos de picnic!

Mientras algunas personas deciden ir a la playa, otras prefieren visitar los bosques para comer alimentos en compañía de sus familiares. No obstante, es importante saber que algunas comidas suelen degradarse rápidamente a temperatura ambiente y causar problemas de salud.

5. Alimentos en descomposición

Es por ello que se recomienda mantener bien fríos los alimentos y no guardar ninguno de ellos a temperatura ambiente por más de 2 horas. Asimismo, no uses los platos que han mantenido la carne cruda hasta que sean lavados a fondo.

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6. ¿Y si me encuentro un oso?

Estos animales aún habitan en muchos bosques del país. Si te cruzas por el sendero con uno de ellos es importante hablar en voz baja, hacer movimientos lentos, evitar darles la espalda y nunca gruñir o tratar de sonar como un oso.

Mejor me quedo en casa

Pero si tus planes son descansar en tu casa y hacer algunas labores domésticas como cortar el césped también deberás tener mucho cuidado, ya que anualmente miles de personas resultan heridas por las cuchillas de la podadora o las tijeras.

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7. Cortaduras

La Fundación Nemours recomienda revisar siempre que estas herramientas estén en buen estado. Esto implica limpiarlas constantemente con guantes y verificar que no estén oxidadas. Si vas a hacer reparaciones o limpiar escombros de las cuchillas de la podadora, verifica que el aparato esté apagado.

8. “¡Parrillada!”

O bien, si estás pensando cocinar al aire libre en compañía de tu parrilla y amigos, se recomienda hacerlo lejos de edificios y oficinas. Del mismo modo, es importante limpiarla luego de usarla. Y si la parrilla usa propano, cerciórate que no existan fugas. (Fundación Nemours).

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¡Vamos al río!

Además de los bosques, otros de los lugares preferidos por los turistas son los lagos, ríos y aguas termales, en donde habitan en multitud los mosquitos, que a su vez podrían propagar varias enfermedades como el dengue y el virus del Nilo Occidental (CDC).

9. Piquetes letales

La mejor manera de evitar los piquetes de mosquito es usando repelentes, así como pantalones y camisas de manga larga. También evita acercarte a las pilas de agua estancada, pues es un caldo de cultivo para ellos.

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10. Ameba “comecerebros”

De igual forma, en dichos lugares vive un diminuto organismo conocido como la ameba “comecerebros”, que es capaz de causar una infección cerebral rara y mortal. Para salvarse de su infección, evita nadar en agua dulce caliente y no sumerjas tu cabeza en las aguas.