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¿Buscas un tratamiento integral para los problemas sexuales? Si deseas una alternativa que mejore tu vida sexual y te ayude a aliviar condiciones físicas y emocionales, el tantrismo es para ti.

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Según la Dra. Judy Kuriansky, psicóloga y experta en sexualidad tántrica, muchos de los problemas sexuales se deberían a traumas o experiencias emocionales negativas del pasado: “cuerpo y mente están unidos, por lo que si la mente sufre, el cuerpo también se ve afectado”, explica.

El tantrismo busca liberar la mente de las ataduras provocadas por experiencias negativas, y de este modo liberar también al cuerpo y prepararlo para el placer.

"Esta liberación provoca que la energía sexual fluya mejor", asegura la Dra. Kuriansky. De este modo, la práctica del sexo tántrico ayudaría a tratar problemas físicos como la disfunción eréctil, la eyaculación precoz o la resequedad vaginal, así como algunos problemas emocionales: baja autoestima, culpa o percepción distorsionada del cuerpo.

Para disfrutar de los beneficios del sexo tántrico sólo se necesita despertar la consciencia: la Dra. Kuriansky explica que “debemos ser conscientes que cada caricia, aroma y movimiento que experimentamos con nuestra pareja, así disfrutamos del sexo en los planos físico, mental y espiritual. Esto nos ayuda sanar cuerpo y mente.”

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Aunque el tantrismo se vincula muchas veces con los hippies y el movimiento verde, en realidad es una técnica amplia que va más allá de ideologías. Algunos consejos básicos de la Dra. Kuriansky para incorporar el tantrismo en tu vida son los siguientes:

Diseña un espacio sagrado: Dentro del tantrismo, el sexo es sagrado, por eso es importante que la habitación sea como un altar, debe estar limpia, decorada de manera agradable y acogedora; también puedes encender velas aromáticas y poner algo de música, pero de preferencia evita la tecnología.

Respira: Sincronizar la respiración con la de tu pareja ayudará a que se sientan más compenetrados, pues al unir las respiraciones, se coordinan otros ritmos biológicos.

Mantén los ojos bien abiertos: Siempre que acaricies, beses o hagas el amor con tu pareja es importante que se miren a los ojos, la mirada es una de las conexiones más profundas e íntimas.

Tómalo con calma: Para ser conscientes de nuestros actos, debemos hacer las cosas despacio, nada peor que el sexo rápido. Es importante que haya un juego previo (un masaje, por ejemplo), y que el sexo se lleve a cabo con paciencia.

Estos pasos están avalados por decenas de estudios orientales, ya que el tantrismo deriva del hinduísmo y el budismo.

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