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Dicen que el órgano sexual más importante es el cerebro y que experimentar y animarse a la creatividad es parte del crecimiento de la sexualidad individual y de la pareja. 

Y en materia de sexualidad femenina, la estimulación adecuada parece ser la clave del éxito.

Tanto, que los sexólogos relacionan la falta de orgasmo con falta de estímulo. 

"La anorgasmia no existe", dijo a HolaDoctor la ginecóloga y sexóloga clínica Lila Dubra. "Con la adecuada estimulación, todas las mujeres pueden llegar a tener un orgasmo. Muchas veces se trata de conocer su cuerpo, dejarse llevar y animarse a sentir".

La anorgasmia o falta de orgasmo es uno de los motivos de consulta más frecuentes en los consultorios de sexología. Se calcula que cerca de un 30% de las mujeres sufren de anorgasmia, que es la imposibilidad de alcanzar un orgasmo. 

Hay investigaciones que aseguran que la anatomía y ubicación del clítoris tendrían que ver con la calidad del orgasmo y que por eso sería más fácil o difícil para algunas mujeres.

Tonifica tu cuerpo en la cama

Pero ¿cuál es la verdadera zona de placer de la mujer? "Las terminaciones nerviosas de la vulva y la zona genital de la mujer están todas concentradas en una superficie que forma una especie de triángulo y constituyen aproximadamente un tercio de la zona", explicó a HolaDoctor en entrevista exclusiva la Dra. Dubra, quien es también sexóloga clínica.

"El triángulo incluye la parte superior de la vulva, el clítoris, la uretra hasta la pared interior superior de la vagina donde se puede detectar al tacto una zona rugosa que conocemos como punto G", agrega.

La mayor parte de los orgasmos combinan diferentes estimulaciones, explica Dubra, aunque admite que existen preferencias y diferencias entre diferentes grupos de mujeres. "Están las que logran el orgasmo sólo con penetración vaginal, se calcula que sólo un 30% pertenecen a este grupo, pero el 100% de las mujeres pueden llegar al orgasmo mediante la estimulación del clítoris".

Trucos para aumentar el deseo sexual

El clítoris es el órgano del placer femenino por excelencia, se trata de una saliente pequeña cubierta  por un doblez de piel llamado prepucio, similar al del extremo del miembro masculino y como el pene, es muy sensible al estímulo y puede llegar a ponerse erecto.

¿Qué es el triorgasmo?

Se conoce como triorgasmo al orgasmo que se alcanza estimulando al mismo tiempo el clítoris, el punto G (una zona rugosa ubicada en la cara superior de la vagina y que puedes sentir introduciendo la mitad del dedo índice) y el ano (el que puede ser estimulado de diferentes formas).

“Es un cóctel sensorial que abarca las tres zonas o formas de estimulación”, explica la La sexóloga húngara autora de varios libros de sexualidad Ava Cadell.

Cadell asegura que existen tres posiciones con las que puedes alcanzar este orgasmo triple. Una de las posiciones es a través del famoso 69 y la estimulación oral. La forma de realizarlo sería a través de la estimulación del clítoris de la mujer con la lengua, mientras con los dedos o con ayuda de un accesorio penetras la vagina y estimulas el punto G y el ano de manera aleatoria. 

El qué, el cómo y el cuándo del sexo anal

Con respecto a esto hay un par de advertencias: por un lado, debes tener en cuenta que la zona debe estar muy bien lubricada para que la penetración no sea dolorosa. Otra consideración muy importante es el tema de prevención de infecciones y contaminación del área de la vagina. La zona del ano y el recto está plagada de bacterias que pueden ser muy peligrosas para la vagina y alrededores. Asegúrate de no utilizar el mismo dedo ni juguete en una zona y la otra y siempre lavarte con jabones o lociones antibacteriales, recomiendan los expertos.

Otra forma de obtener el triorgasmo, explica Cadell, es cuando la mujer se encuentra encima de su pareja e inclina la cadera hacia adelante para estimular y rozar el clítoris. En esta posición, como la penetración es profunda, el Punto G será estimulado por el pene y la mano de tu compañero está libre como para estimular la zona anal. También puedes experimentar utilizando un juguete estimulador del clítoris o vibrador si el roce no es suficiente para llegar el orgasmo.

Para las que gustan de la posición más tradicional, conocida como la posición del misionero puedes agregarle algunas variantes y acercarte al triorgasmo.

Coloca las rodillas en su pecho para que el clítoris sea frotado por su cuerpo o esté más a mano durante el coito y tu pareja con sus manos se encargará de lo demás. La idea es que la penetración sea suave y pausada pero rítmica, así como también la estimulación clitoridiana.

"Esa estimulación múltiple es muy placentera", explica la Dra. Dubra. "No se conocen hasta ahora casos en que las personas tienen orgasmo por vía anal, pero sí que la estimulación de esa área también suma en excitación y estímulo. Todo lo que tenga que ver con la entrega y sea consensuado puede fortalecer y ayudar al desarrollo sexual de la pareja", concluye.