Cerrar

Es una de las actrices más jóvenes y más prometedoras de la farándula. A sus 24 años ha participado en varios proyectos entre los que destacan “María Isabel”, “Locura de amor”, “Amor real”, “Velo de novia”, “Mujer de madera”, “Atrévete a soñar” “Mujeres asesinas” y  recientemente “Soy tu dueña”, donde su sobresaliente actuación le hizo acreedora de un premio TVyNovelas en la categoría de mejor revelación femenina.

Además de su talento sobre el escenario, su belleza es indiscutible. En días recientes engalanó la portada del mes de junio de una famosa revista para caballeros en su edición mexicana, en donde además de lucir una sensual figura, dejó notar un cuerpo bien esculpido gracias al ejercicio y una alimentación sana, por lo que tuvo que trabajar muy duro.

 “Me puse a entrenar a partir de enero, empecé a correr entre cinco y diez kilómetros diarios y lo único que intenté no fue en sí alguna dieta en especial, más bien no comer comida chatarra y tratar de no ingerir grasas”, comentó.

• Consejos para comenzar a correr y permanecer motivado en 2012

El entrenamiento, que en un principio realizó la actriz para adquirir condición física y posar de la mejor manera en la publicación ya mencionada, ahora ya forma parte de sus actividades cotidianas. “Sigo corriendo, ahora en carreras. Ya me volví una corredora y me encanta”.

Desde su incursión en el atletismo ha participado en seis carreras de cinco y diez kilómetros respectivamente, para lo cual ha tenido que entrenar arduamente. “Lo que hago es correr diario entre cinco y siete kilómetros, a veces un día sí y un día no”.

El encontrar una actividad que vaya acorde a sus necesidades le ha hecho sentirse encantada ya que, “al ser actriz no tienes horario como para poder tener una disciplina en una gimnasio o llegar a la hora de las clases, entonces eso lo puedes correr en una caminadora afuera de tu casa”, comentó. “Le das cinco vueltas a la manzana y está genial, no necesitas un horario, puede ser a las cuatro de la mañana como a las doce de la noche”.

• Corredores de resistencia perdieron 50% de su grasa corporal en carrera

Los cambios que Fátima Torre ha comenzado a sentir a partir de practicar el atletismo han sido favorables.

“Me ha ayudado muchísimo yo me sentía muy débil al cargar algo, no podía cargar nada. Me ayudó a tener mejor fortaleza y condición que eso es muy importante, que no te canses muy fácil. Me siento muy sana, tenía dolores de espalda y de repente me dejaron de dar, creo que es importante hacer cualquier tipo de ejercicio porque sí te ayuda mucho a que vengan futuros achaques”, expresó.

Asimismo, procura llevar una alimentación completa para rendir al momento de ejercitarse, la cual consiste en ingerir cualquier sopa, siempre y cuando no sea de pasta. Posteriormente se sirve una pechuga de pollo o alguna otra carne, sólo con la condición que no sea empanizada y que esté cocinada con aceite de oliva. Finalmente complementa sus alimentos con alguna ensalada rica en vitaminas y minerales.

Más para leer

• Más niños se lesionan al correr    
• Las fracturas por exceso afectan a los atletas de high school
• Los niños que pratican deportes son menos propensos a fumar