Como parte del mes de concientización sobre el cáncer de colon la actriz mexicana habló en exclusiva para HolaDoctor sobre la vida saludable que lleva para evitar ésta y muchas más enfermedades.
Puntos Clave
Se trata de uno de los padecimientos más letales entre los latinos. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), cada año aproximadamente 140 mil personas son diagnosticadas con cáncer de colon tan sólo en los Estados Unidos.
La actriz mexicana Diana Bracho está consciente de esto y alertó a la gente a tomar medidas en el asunto. “El cáncer de colon es insidioso y como la mayoría de los cánceres son silenciosos y cuando la gente los descubre ya es un poco tarde”, comentó.
Es por esto que se mantiene alejada de este padecimiento mediante una vida saludable: “Yo creo que la medicina más importante es la preventiva. Hay que aprender a comer más sanamente, sin obsesiones, porque luego la gente entra en obsesiones alimenticias”, manifestó.
Una mala alimentación basada en carnes rojas y procesadas, alimentos bajos en fibra, dietas ricas en grasas, son algunos de los principales ingredientes que pueden desarrollar esta afección.
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Sin embargo, no todo está perdido. De acuerdo con una investigación hecha por científicos de California en 2011 se descubrió que quienes comían arroz integral, legumbres, verduras de hojas verdes y frutas tienen menos riesgo de desarrollar pólipos, un crecimiento aparentemente inofensivo en la pared del colon que más tarde podría convertirse en un cáncer y propagarse.
Otras de las causas de este mal se debe al abuso del cigarro y alcohol. Ante esto, Bracho vive su vida con moderación y procura no consumir en demasía de estas sustancias. “No fumo nada. Tomo vino, pero normal, no en exceso, yo creo que eso me ha ayudado en la vida”, manifestó.
Adicionalmente, la artista recomendó acudir a hacerse revisiones médicas para tener mayor certeza de que esta enfermedad no esta presente en el organismo.
“Hay que estarse checando a cierta edad, hay que hacerse colonoscopías. Nuestro cuerpo es un instrumento de vida, de trabajo, de amor y de todo, que lo tenemos que cuidar”, finalizó.
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