Distensión del abdomen; Meteorismo

Las causas comunes incluyen:

• Tragar aire
• Estreñimiento
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Síndrome del intestino irritable
• Intolerancia a la lactosa y problemas para digerir otros alimentos
• Comer en exceso
• Proliferación bacteriana en el intestino delgado
• Aumento de peso

Puede tener distensión si toma el medicamento oral para la diabetes acarbosa. Algunos medicamentos o alimentos que contenga lactulosa o sorbitol pueden causar distensión.

Los trastornos más serios que pueden causar distensión son:

• Ascitis y tumores abdominales
• Celiaquía
• Síndrome de evacuación gástrica rápida
• Cáncer ovárico
• Problemas con el páncreas que no produce enzimas digestivas suficientes (insuficiencia pancreática)

Usted puede tomar las siguientes medidas:

• Evite la goma de mascar o las bebidas carbonatadas. Evite alimentos con niveles altos de fructosa o sorbitol.
• Evite alimentos que puedan producir gases como las coles de Bruselas, los nabos, el repollo, los fríjoles y las lentejas.
• No coma demasiado rápido.
• Deje de fumar.

Si tiene estreñimiento, consiga tratamiento. Sin embargo, los suplementos de fibra, como el psyllium o el salvado al 100%, pueden empeorar los síntomas.

Puede ensayar con simeticona y otros medicamentos que puede comprar en la farmacia para ayudar con los gases. Las cápsulas de carbón activado también pueden servir.

Tenga cuidado con los alimentos que provocan la distensión para que pueda empezar a evitarlos. Estos pueden incluir:

• Leche y otros productos lácteos que contienen lactosa
• Ciertos carbohidratos, incluyendo fructosa (azúcar de las frutas) que son fermentables y que, por lo tanto, producen gases. Estos carbohidratos son conocidos como FODMAP.

Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene:

• Dolor abdominal
• Sangre en las heces o heces negras y alquitranosas
• Diarrea
• Acidez gástrica que está empeorando
• Vómitos
• Pérdida de peso

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