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Hay una nueva moda que circula en las redes sociales de China: la prueba del ombligo. El desafío es bien simple, ya que solo requiere sacarse una foto pasando un brazo por detrás de la cintura hasta llegar con la mano a tocar el ombligo. Según el veredicto de las redes sociales, el que no lo logra es porque está gordo, es demasiado musculoso o poco flexible. 

Si bien hay miles de usuarios que suben sus fotos tratando de pasar la prueba, un artículo de la BBC informa que las mujeres son las que más participan, ya que les da la oportunidad de exhibir su cuerpo delgado. 

En la popular red china Weibo proliferan fotos con un hashtag que se traduce como “alcanza tu ombligo por detrás para mostrar que tienes una buena figura”. El mismo fue mencionado mas de 130 millones de veces entre los usuarios de Weibo. 

• Los corsés ¿sirven para bajar de peso?

La BBC menciona a una de las usuarias que publicó su foto y escribió: “¡Vean! Lo logré, después de mas de cuatro horas finalmente logre alcanzar mi ombligo". Otros reconocen que es la primera vez que toman conciencia de que tienen un ombligo y lo ven como algo nuevo en su cuerpo. 

En China hay una obsesión por la delgadez, y esto tal vez explique el porqué del éxito de esta curiosa prueba. La tendencia no es del todo tonta, ya que la circunferencia de la cintura en relación con la de la cadera indica justamente el índice cintura-cadera. 

Es una medida que los expertos en salud usan para calcular la presencia de grasa en la zona abdominal que tienen los cuerpos con forma de “manzana”. Esto supone más riesgos para la salud que los que tienen forma “de pera”, con mayor concentración de adiposidad en piernas y caderas. Una relación cintura-cadera superior a 1.0 en varones y a 0,8 en mujeres es sinónimo de obesidad.

La universidad de Maryland ofrece una tabla para calcular si se tiene el cuerpo de pera o de manzana y obtener una guía de un ratio cintura-cadera saludable. El test se basa en información proporcionada por la Escuela de Medicina de la Secciòn Diabetes y Nutrición Clínica de la Universidad Southern California, en Los Ángeles. 

• El IMC o índice de masa corporal: ¿sirve?

Tenga o no algún tipo de fundamento, la moda es criticada porque podría promover algún tipo de desorden alimentario alentando a dejar de comer para poder pasar la prueba. A algunos usuarios les levantó el ánimo ya que reconocieron sentirse mucho mejor al comprobar que podían pasar la prueba. 

Y el usuario Sough Sa publicó una foto con sus logros ¡donde exhibe un abdomen bastante notorio! El joven preguntò “¿Esto es realmente difícil? ¡No lo creo!” Su foto fue compartida 8,500 veces y reunió miles de likes y comentarios. Algunos le decían que parecía un Buda, y que mejor dejara que las jóvenes publicaran sus fotos.

El índice más usado para determinar la obesidad es el IMC o índice de masa corporal, que se obtiene a partir de la talla en metros y el peso en kilos. Pero el equipo de nutricionistas de MiDieta sostiene que no es preciso ya que hay personas con índice adecuado que indica que tienen un peso normal, y sin embargo tienen un exceso de grasa abdominal, y esto es riesgoso para la salud. En el caso de los deportistas la medición es errónea ya que la presencia de músculos hace que el peso sea mayor.

El doctor Francisco López Jiménez, cardiólogo de la Clìnica Mayo, en Minnesotta, explica que hay tres veces más riesgo de muerte por fallas cardíacas cuando hay obesidad en la zona central del cuerpo. Y dos veces mayor riesgo de morir por otras causas. La grasa en la zona de las piernas y la cadera es protectora, y para lograr una redistribución adecuada, se recomienda hacer dieta y ejercicio para aumentar la masa muscular.