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El sistema Venus fue diseñado exclusivamente para las mujeres por el especialista en nutrición John Barban. Tiene en cuenta las diferencias biológicas entre hombres y mujeres, concentrándose en una hormona llamada “leptina”, que según Barban es la responsable de regular el metabolismo de la grasa en el cuerpo.

La clave de este método reside en que asegura una pérdida de peso rápida, enfocándose en mejorar la acción de la leptina en el organismo de la mujer.

¿En qué consiste?

El programa se debe realizar durante 12 semanas y una de las herramientas principales es un libro electrónico que incluye información sobre los alimentos que favorecen el metabolismo femenino.

También se puede acceder a una asesoría on line a cargo de una nutricionista, quien calcula la cantidad de alimentos necesaria para lograr el objetivo. El sistema Venus también recomienda rutinas de ejercicio especiales para mujeres y sencillas de realizar.

¿Cuánto peso se puede perder?

Venus asegura una pérdida de peso de 10 libras (5 kg) por semana.

Pros

• El programa es personalizado y exclusivo para mujeres.
• Selecciona alimentos específicos pero accesibles a todo público.
• Esta equilibrado nutricionalmente.
• Promueve el ejercicio mediante rutinas exclusivas para las mujeres.

Contras

• Los resultados pueden variar de acuerdo a la genética y grado de sobrepeso.
• El costo puede ser inaccesible para cierto público.
• La pérdida de peso superior a 2 libras (1 kg) por semana no es recomendable para la salud.