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Mariah Carey

Fecha de nacimiento: 27/03/1970

Altura: 1,70 cm

Talle: 4 - 6

Aunque junto con su esposo, Nick Cannon, se habían propuesto mantener la noticia del embarazo en secreto, sus fans fueron los primeros en adivinar que la cantante estaba en la dulce espera al verla aparecer en los shows cada vez más redondita. 

Además, como si fuera poco, ¡Mariah esperaba mellizos! Si bien trató de cuidarse con las comidas, se permitió algunos “antojos” como bebidas azucaradas, pizza y comida “espiritual”. 

Sin embargo, fue recién a los tres meses de nacidos Monroe y Moroccan Scott cuando la artista tomó la decisión de iniciar una dieta para bajar el peso aumentado durante el embarazo. 

• La dieta de Jenny Craig

Tal como lo hicieron otras artistas famosas como Carrie Fisher y Valerie Bertinelli, Mariah Carey optó por el programa para bajar de peso de Jenny Craig. 

La dieta de Jenny Craig consiste en “viandas” o “comidas preparadas envasadas”, que se combinan con frutas y vegetales con alto contenido de fibra y se envían a domicilio. Incluyen: desayuno, comida, cena y refrigerios. Éstos son parte del programa y una de sus finalidades es orientar en las porciones. Deben completarse en casa con frutas, verduras, granos enteros y lácteos como leche o yogur bajos en grasa.

Además del plan de comidas, Mariah Carey inició un intenso plan de actividad física: principalmente realiza 45 minutos de ejercicios acuáticos, cuatro o cinco días a la semana.
Si bien la cantante reconoció que no se pesa en la balanza habitualmente sino que se guía por su talla, actualmente usa ropa talle 4 o 6.