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Mariah Carey no sólo es la orgullosa mamá de los mellizos Moroccan Scott Cannon y Monroe Cannon, nacidos el 30 de abril de 2011. Sino que ahora es una las cantantes latinas más sexis. 

• Mariah Carey adelazó con comida preparada y a domicilio

Durante el embarazo, Carey se enfrentó a diversos problemas de salud: entre ellos, diabetes gestacional y edema. 

• La dieta de Jenny Craig

“Los edemas fueron probablemente la cosa más dolorosa que tuve que atravesar durante mi embarazo. Mis piernas se veían tres veces el tamaño actual. Yo pensé que nunca más volvería a ser la misma persona”, relató en una entrevista con USA Today. 

Después del nacimiento de sus hijos, la cantante había quedado con sobrepeso. Pero fue recién a fines de julio cuando comenzó el plan para adelgazar. En cuatro meses, la artista logró perder 30 libras (13 kilos). 

La dieta de Jenny Craig consiste en “viandas” o “comidas preparadas envasadas”, que se combinan con frutas y vegetales con alto contenido de fibra y se envían a domicilio. Incluyen: desayuno, comida, cena y refrigerios. Éstos son parte del programa y una de sus finalidades es orientar en las porciones. Deben completarse en casa con frutas, verduras, granos enteros y lácteos como leche o yogur bajos en grasa. 

Además del plan de comidas, Mariah Carey inició un intenso plan de actividad física: principalmente realiza 45 minutos de ejercicios acuáticos, cuatro o cinco días a la semana. 

Si bien la cantante reconoció que no se pesa en la balanza habitualmente sino que se guía por su talla, actualmente usa ropa talle 4 o 6.

Según la artista, mantenerse saludable y tener una vida activa es importante no sólo para ella sino también para los niños y para las generaciones futuras.