Debe verificar que usted mismo y su familia estén preparados para tratar síntomas, lesiones y emergencias comunes. Con la debida anticipación, puede armar un equipo casero de primeros auxilios bien surtido. Mantenga todos los suministros en un lugar, de tal manera que sepa exactamente dónde están cuando las necesite.

Los siguientes elementos son suministros básicos. La mayoría se pueden conseguir en la farmacia o en el supermercado.

Vendajes y compresas:

• Vendajes adhesivos (como Band-Aid o marcas similares), clasificados por tamaños
• Férulas de aluminio para los dedos
• Vendaje elástico (ACE) para cubrir lesiones en la muñeca, el tobillo, la rodilla y el codo
• Protectores, almohadillas y vendajes para los ojos
• Guantes, sean o no de látex, para reducir el riesgo de contaminación
• Gasas estériles, gasas no adhesivas (tipo Adaptic, petrolatum u otra) y cinta adhesiva
• Vendaje triangular para cubrir lesiones y hacer un cabestrillo para el brazo

Equipo de salud casero:

• Dispositivos (pera o jeringa) de succión y goteros
• Bolsas de hielo instantáneo desechables
• Máscara facial para reducir el riesgo de contaminación
  
• Manual de primeros auxilios
• Desinfectante de manos
• Guantes, sean o no de látex, para reducir el riesgo de contaminación
• Dispositivo de almacenamiento Save-A-Tooth, en caso de que se rompa o se caiga un diente; este contiene una cajita de viaje y una solución salina
• Bolas de algodón estéril
• Aplicadores o hisopos de algodón estériles
• Jeringa, pocillo y cuchara para administrar dosis específicas de medicamentos
• Termómetro
• Pinzas para extraer garrapatas y astillas pequeñas

Medicamentos para cortaduras y lesiones:

• Solución o toallitas antisépticas, como peróxido de hidrógeno, povidona yodada o clorhexidina
• Ungüento antibiótico, como bacitracina, polisporina o mupirocina
• Enjuague estéril, como solución salina para lentes de contacto
• Loción de calamina para picaduras o exposición a la hiedra venenosa
• Crema, ungüento o loción de hidrocortisona para la picazón

No olvide revisar el botiquín de primeros auxilios con regularidad. Reponga cualquier elemento que se esté acabando o haya caducado.

Se pueden incluir otros suministros en un botiquín de primeros auxilios. Esto depende del área en la cual usted planea pasar el tiempo. 

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Auerbach PS. First-aid kits. In: Auerbach PS, ed. Medicine for the Outdoors: The Essential Guide to First-Aid and Medical Emergencies. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:415-420.