"Si no bajas de peso, espantarás a tu público"

Todavía recuerda cuando tras aumentar 15 libras (7 kilos), sus productores le pidieron que bajara de peso para no “espantar” a su público, acostumbrados a otra imagen de la artista. Según dice, como era muy joven le costó muy poco perder los “excesos” que parecían condenarla al fracaso. ¿Hoy lo logrará? ¿O no es algo que le interese?

Jennifer Hudson pensaba que tenia el talle perfecto

Cuando llegó a Hollywood se dio cuenta de que su figura encajaba dentro del canon "extra grande"...¡y creía tener el talle perfecto! A dos años del nacimiento de su hijo David, ella decidió ponerse en línea con el programa de Weight Watchers. Su respuesta fue tan buena que se convirtió en la imagen de la marca.

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Ejercicio y control de las porciones

La cantante y actriz logró pasar del talle 16 al 6 gracias a un programa que controla el tamaño de las porciones, combinado con ejercicio frecuente. Así fue como logró bajar 80 libras (36 kilos), y hoy puede asegurar que en efecto, logró tener el talle perfecto.

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Jordin Sparks sorprendió en bikini

La cantante dejó a varios con la boca abierta cuando se mostró por Twitter con un pequeño bikini. La ganadora de American Idol bajó 30 libras (13,6 kilos), tras hacer cambios en su dieta y salir a caminar. En estas incursiones terminó trepando por las montañas cercanas a su casa; también hizo ejercicio con un entrenador y asistió a clases de Zumba con su madre.

Kelly Osborne, estigmatizada por la prensa

Con la ayuda de la entrenadora Sarah Hagaman, logró perder 48 libras (21 kilos) ejercitando en plataforma vibratoria y bosu (media pelota de estabilidad). Cansada del maltrato de la prensa, que se ocupaba demasiado de sus adicciones a las drogas y a la comida chatarra, decidió tomar el toro por las astas y dedicarse a reparar su salud física y emocional.

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El ejercicio le cambió la vida

Hoy ejercita todos los días, y alterna entre el Método Bar (en una barra de danza), Pilates, ejercicios pliométricos y cardiovasculares en cinta o elíptico. En cuanto a su dieta, controla las porciones e ingiere muchas proteínas y vegetales, pocas grasas y gran cantidad de agua.

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Oprah, la tiroides le juega en contra

Históricamente la conductora ha bajado y subido de peso varias veces. Ella lo atribuye a una enfermedad de la tiroides que en otros tiempos, la llevaba a comer todo lo que se le daba la gana. Sin embargo, a comienzos del 2000, pudo llegar a pesar 160 libras (72 kilos) y se la veía muy en forma…pero al tiempo rompió su dieta y alcanzó las 200 libras (90 kilos).

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Nuevo entrenador para una nueva vida

Cansada de las privaciones, en 2010 anunció que nunca volvería a hacer dieta…hasta ahora. Contrató al entrenador Bob Greene y ya empezaron los cambios: perdió más de 20 libras (9 kilos) en 6 semanas con una dieta restringida en calorías, a base de frutas, vegetales, pescado, pollo y carnes magras preparadas por una cocinera, y un entrenamiento que incluye cinta de correr.

Esta vez, el propio Pérez Hilton es noticia

Mario Lavandeira Jr., más conocido como Pérez Hilton, el célebre bloguero y auto proclamado “Reina de los Medios”, bajó de peso comiendo sano y por delivery. También hizo 30 minutos diarios de caminata, y al tiempo agregó un entrenamiento en el gimnasio, los 7 días de la semana. Tantos cuidados y entusiasmo le ayudaron a bajar 60 libras (27 kilos) en los últimos tres años.

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John Goodman se puso firme

El actor, conocido como Dan Conner en “Roseanne” o como Pedro Picapiedra, llegó a pesar 368 libras (167 kilos). Por fortuna un día se decidió y abandonó la bebida, erradicó el azúcar de su dieta y se levantó del sillón para moverse un poco. Hoy hace ejercicio seis días por semana y ya ha logrado perder más de 100 libras (45 kilos).

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Jessica Simpson y su contrato millonario

La rubia y delgada cantante engordó en forma exagerada durante su embarazo; si bien no trascendió la cifra se estima que fueron unas 66 libras (30 kilos). Tras el nacimiento de su hija Maxwell Drew, la artista ya comenzó a bajar de peso tras firmar un contrato con Weight Watchers, y también es la imagen de la empresa.

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