proteínas | 17 | g |
grasa | 18 | g |
carbohidratos | 14 | g |
colesterol | 4 | mg |
Sodio | 50 | mg |
1. Hervir la carne con 2 litros de agua, el ajo y sal. A la mitad de la cocción añadir las habas, los ejotes y los elotes partidos.
2. Remojar los chiles en un poco de agua en la que se coció la carne. Moler y vaciar al caldo de la carne.
3. Añadir al caldo hirviendo las calabacitas partidas y el epazote.
4. Hervir hasta que esté perfectamente cocida la carne y los vegetales estén suaves.