Wrap de pollo y chile pimiento

Publicado
Wrap de pollo y chile pimiento

Información nutricional por porción

138
kcal calorias
138 kcal calorias
16 g2 g14 g51 mg171 mg
proteínas16g
grasa2g
carbohidratos14g
colesterol51mg
Sodio171mg

INGREDIENTES

4
  • 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
  • 227 gramos227 Pechuga de pollo en tiras delgadas
  • 4 4 Tortillas de harina
  • 2 tazas2 Lechuga (cruda)
  • 1 1 Tomates/jitomates rojos picado
  • 2 2 Chile pimiento rojo asados
  • 1 taza1 Hongos crudos frescos

PREPARACIÓN

  1. En una sartén saltear el pollo con el chile pimiento y los champiñones con aceite antiadherente a temperatura media-alta. 
  2. Aparte calentar las tortillas de harina hasta que estén suaves.
  3. A la hora de servir colocar sobre la tortilla la mitad del pollo, lechuga, tomate. 
  4. Doblar hasta formar un rollo y cortar por la mitad.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Lo interesante y atractivo de los wraps es que les puedes agregar cualquier ingrediente que deseas. 
  •  Recuerda utilizar carnes bajas en grasa y agrega lo más de vegetales que puedas.
RECETAS SALUDABLES