Wrap de jamón y queso crema

Publicado
Wrap de jamón y queso crema

Información nutricional por porción

112
kcal calorias
112 kcal calorias
7 g4 g12 g26 mg577 mg
proteínas7g
grasa4g
carbohidratos12g
colesterol26mg
Sodio577mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Tortillas de harina 0 120 g de fajitas de trigo en tiras
  • 4 cucharadas4 Queso crema bajo en grasa
  • 60 gramos60 Jamón de pavo Picado
  • 1 taza1 Lechuga en juliana
  • 60 gramos60 Cebollín para la pamonha

PREPARACIÓN

  1. Extender las tortillas en una superficie de trabajo limpia.
  2. Untar las tortillas con el queso crema de modo uniforme cubriendo las tortillas lo más que se pueda. 
  3. Poner las rebanadas de jamón encima del queso crema.
  4. Rociar con la cebolleta (cebollines) picada y la lechuga. Enrollar la tortillas con fuerza hasta crear una forma alargada. 
  5. Envolver elwrapcon plástico de modo tirante y refrigerar.

Tips culinarios de MiDieta™

  • El secreto de esta receta es seleccionar el jamón bajo en grasa para disminuir las calorías y la grasa.
  • Selecciona el queso crema bajo en grasa, le dará un toque especial al wrappero con menos calorías y grasa que el queso crema regular.
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