Tostadas a la francesa (pan francés)

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Tostadas a la francesa (pan francés)

Información nutricional por porción

176
kcal calorias
176 kcal calorias
9 g4 g26 g104 mg275 mg
proteínas9g
grasa4g
carbohidratos26g
colesterol104mg
Sodio275mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Huevo(s) revueltos cocidos
  • 240 gramos240 Pan blanco o integral en rebanadas, 8
  • 1 taza1 Leche descremada caliente
  • 1/2 cucharadita0.500 Vainilla Vaina
  • 1/2 cucharadita0.500 Canela en polvo al gusto
  • 8 gramos8 Edulcorante artificial en polvo opcional

PREPARACIÓN

  1. Rociar una lata para hornear galletas con spray antiadherente. 
  2. Precalentar el horno a 450 °F (230 °C).
  3. En un recipiente hondo, combinar el huevo, la leche y la vainilla. 
  4. Bañar cada rodaja de pan con la mezcla de la leche. 
  5. No dejar por mucho tiempo, sólo asegurarse que el pan está cubierto por ambos lados. 
  6. Colocar en la lata para hornear galletas.
  7. Hornear durante 6 minutos o hasta que el pan esté dorado. 
  8. Darle vuelta al pan y hornear durante 5-8 minutos más o hasta que esté dorado.

Tips culinarios de MiDieta™

El secreto de esta receta es hornear el pan en lugar de freírlo. Es una buena opción para un desayuno bajo en grasa que a la familia entera le encantará. La mezcla de leche rinde para preparar 4 piezas. Si no se utiliza el total de la mezlca, refrigere en un recipiente cerrado el restante de la mezcla para utilizarla otro día (no guardar por más de 2 días) El pan integral es una fuente de fibra.

RECETAS SALUDABLES