Sopa de papaya y ajo

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Sopa de papaya y ajo

Información nutricional por porción

130
kcal calorias
130 kcal calorias
3 g10 g7 g35 mg97 mg
proteínas3g
grasa10g
carbohidratos7g
colesterol35mg
Sodio97mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Diente(s) de ajo en rodajas
  • 1/2 taza0.500 Jugo de naranja fresco
  • 1 taza1 Caldo de pollo sin grasa o de pescado
  • 2 tazas2 Papayas en cubos
  • 4 cucharadas4 Crema líquida ligera 0% grasa
  • 30 gramos30 Edulcorante artificial en polvo para hornear

PREPARACIÓN

  1. En un sartén, combinar el ajo, el jugo de naranja, la papaya y el caldo de pollo. 
  2. Cocinar hasta que el ajo esté suave por aproximadamente 20 minutos.
  3. Dejar enfriar a temperatura ambiente. 
  4. Servir. 

Tips culinarios de MiDieta™

Esta sopa puedes servirla ya sea a temperatura ambiente o fría. 

 Recuerda utilizar crema baja en grasa para reducir la cantidad de grasa de la receta.

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