Sándwich de prosciutto y mozzarella

Publicado
Sándwich de prosciutto y mozzarella

Información nutricional por porción

257
kcal calorias
257 kcal calorias
19 g17 g7 g57 mg1137 mg
proteínas19g
grasa17g
carbohidratos7g
colesterol57mg
Sodio1137mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Pan ciabatta chapata chico u otro pan
  • 120 gramos120 Jamon Prosciutto magro
  • 120 gramos120 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
  • 4 rodajas4 Tomate(s) rojo(s) (jitomate)
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva para la vinagreta
  • 4 cucharadita4 Albahaca fresca Picado
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra (entera)

PREPARACIÓN

  1. Partir el pan de forma horizontal y colocar el proscuitto, el queso y por último las rodajas de tomate. 
  2. Sazonar con sal, pimienta y ½ cdita de aceite de oliva en cada mitad, agregar las albahaca y tostar hasta que el queso se derrita.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Es importante que selecciones el jamón magro y el queso en su versión baja en grasa.
  • Puedes partirlos en pedazos más pequeños y utilizarlos como snacks.  
RECETAS SALUDABLES