Sándwich con pan pita

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Sándwich con pan pita

Información nutricional por porción

261
kcal calorias
261 kcal calorias
24 g17 g3 g77 mg458 mg
proteínas24g
grasa17g
carbohidratos3g
colesterol77mg
Sodio458mg

INGREDIENTES

4
  • 250 gramos250 Pechuga de pollo sin piel
  • 1 1 Jitomate(s) (tomates) en rodajas
  • 1 taza1 Lechuga romana en tiras
  • 1 1 Chile pimiento verde picados
  • 2 dientes2 Diente(s) de ajo picado finamente
  • 120 gramos120 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 1 cucharada1 Aceite de cártamo
  • 4 4 Pan pita integral pequeños/tostados

PREPARACIÓN


  1. En una sartén teflón caliente colocar el aceite y allí saltear las tiras de pechuga untadas de ajo, salpimentar y reservar.

  2. Sobre el pan colocar lechuga, rodajas de tomate, tiras de pechuga, tiras de pimento o ají.

  3. Por último el queso, doblar y llevar al horno a 200 °C (400 °F) por unos segundos a calentar para que el queso se derrita.

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