Pudín de avena y chocolate

Publicado
Pudín de avena y chocolate

Información nutricional por porción

169
kcal calorias
169 kcal calorias
6 g5 g25 g2 mg20 mg
proteínas6g
grasa5g
carbohidratos25g
colesterol2mg
Sodio20mg

INGREDIENTES

12
  • 2 tazas2 Leche descremada o la necesaria
  • 2 tazas2 Agua con sal
  • 1 1/2 tazas1.5 Avena seca
  • 113 gramos113 Chocolate negro
  • 15 gramos15 Edulcorante artificial en polvo al gusto

PREPARACIÓN

  1. Verter la leche y el agua en una olla.
  2. Agregarle la avena cruda y dejar que hierva hasta que tome una consistencia espesa. 
  3. Luego agregarle el chocolate en cuadritos y revolver hasta que se derrita.
  4. Sacar el pudín del fuego y endulzarlo con edulcorante artificial. Servir en platos individuales.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si quieres cambiar el sabor de este pudín, sustituye el chocolate por mermelada de fresa sin azúcar.
RECETAS SALUDABLES