Pollo con Chayote

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Pollo con Chayote

Información nutricional por porción

368
kcal calorias
368 kcal calorias
33 g20 g14 g86 mg93 mg
proteínas33g
grasa20g
carbohidratos14g
colesterol86mg
Sodio93mg

INGREDIENTES

4
  • 3 cucharadas3 Aceite de oliva para la masa
  • 500 gramos500 Pechuga de pollo (cruda) sin piel
  • 3 3 Chayote (güisquil) crudo en cuadritos
  • 2 2 Papa(s) cruda(s) peladas y partidas a la mitad
  • 1 pieza1 Cebolla(s) cruda(s) picado/para la sopa
  • 2 dientes2 Ajo finamente picado
  • 1/4 cucharadita0.25 Sal marina u sal común
  • 1/4 cucharadita0.25 Pimienta negra y sal

PREPARACIÓN

1.En una cacerola grande calendar el aceite de oliva a fuego medio. 

2.Agregar el pollo, chayote, papas y cebolla. 

3.Cocinar por 10 minutos. Agregar el ajo y cocinar hasta que las papas estén suaves y el pollo esté bien cocinado.

4. Sazonar con sal y pimienta.

Tips culinarios de MiDieta™

 Puedes agregar salsa barbacoa

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