Pollo a la plancha con miel y salsa de soja (soya)
Información nutricional por porción
| proteínas | 24 | g |
24 g| grasa | 3 | g |
3 g| carbohidratos | 12 | g |
12 g| colesterol | 69 | mg |
69 mg| Sodio | 322 | mg |
322 mg
INGREDIENTES
4
- 4 cucharadita4 Salsa de soya baja en sodio o salsa de soja
- 1/2 cucharadita0.500 Ajo en polvo con sal
- 1 cucharadita1 Consomé de pollo en polvo
- 4 cucharadas4 Miel de abeja o azúcar
- 480 gramos480 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 0 Aceite vegetal en rociador
PREPARACIÓN
- Mezclar todos los ingredientes (excepto las pechugas) en un recipiente.
- Colocar las pechugas en otro recipiente.
- Verter la mezcla preparada y pinchar las pechugas con un tenedor para que penetre mejor.
- Asar las pechugas a fuego medio hasta que estén bien cocidas.
Tips culinarios de MiDieta™
- Evita consumir la piel del pollo y los "gordos" de las carnes.
