Plátanos (bananos) rellenos de yogur

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Plátanos (bananos) rellenos de yogur

Información nutricional por porción

154
kcal calorias
154 kcal calorias
5 g2 g29 g7 mg53 mg
proteínas5g
grasa2g
carbohidratos29g
colesterol7mg
Sodio53mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Plátano(s) En rodajas
  • 1/4 taza0.25 Jugo de naranja natural colado
  • 1 taza1 Yogur de fresa bajo en grasa
  • 4 cucharadita4 Leche condensada baja en grasa

PREPARACIÓN

1. Cortar los plátanos a la mitad a lo largo y luego en cuartos. 
2. Con una cucharita, retirar el centro a los plátanos.
3. Pasar por el jugo de naranja. 
4. Rellenar con el dulce de leche y cubrir con yogur.
5. Llevar al congelador hasta que se endurezca por completo.        
6. Servir y disfrutar.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Otra forma de presentarlos es hacer cortes pequeños a los plátanos y agregar el yogur. Omitir el relleno.
RECETAS SALUDABLES