Patacones panameños

Publicado
Patacones panameños

Información nutricional por porción

202
kcal calorias
202 kcal calorias
1 g10 g27 g0 mg1 mg
proteínas1g
grasa10g
carbohidratos27g
colesterol0mg
Sodio1mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Plátano(s) (banana)
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 8 cucharadita8 Aceite vegetal para la ensalada
  • 0 Aceite vegetal en spray para cocinar

PREPARACIÓN

  1.  En una sartén teflón poner a calentar el aceite.
  2. Añadir la sal a los plátanos y freír hasta que estén dorados, si es necesario rociar un poco más de aceite.
  3. Con una piedra de machacar aplastar los trozos de plátanos fritos y volver a freír rociando un poco más de aceite hasta que estén dorados y tostados.

Tips culinarios de MiDieta™

Se puede servir con carnes asadas o con ceviche de camarones.

RECETAS SALUDABLES