Pasta Alfredo con brócoli y pollo

Publicado
Pasta Alfredo con brócoli y pollo

Información nutricional por porción

352
kcal calorias
352 kcal calorias
24 g16 g28 g57 mg527 mg
proteínas24g
grasa16g
carbohidratos28g
colesterol57mg
Sodio527mg

INGREDIENTES

4
  • 240 tazas240 Espagueti seco
  • 2 tazas2 Brócoli crudo en pedazos pequeños
  • 8 cucharadas8 Salsa Alfredo baja en grasa
  • 360 gramos360 Pechuga de pollo en cuadritos
  • 4 cucharadita4 Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra to taste
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal

PREPARACIÓN

  1. Cocinar la pasta en una olla con agua hirviendo por 9 minutos. 
  2. Agregar el brócoli y cocinar por un minuto más. 
  3. Escurrir la pasta junto con el brócoli.
  4. Combinar la salsa Alfredo y el pollo en una olla grande y cocinar por 2 minutos o hasta que esté caliente. 
  5. Agregar el espagueti junto con el brócoli. Condimentar con una pizca de pimienta negra. 
  6. Dejar cocinar un minuto más. 
  7. Antes de servir, rociar el queso parmesano por encima.

Tips culinarios de MiDieta™

  • El brócoli es un vegetal rico en vitaminas antioxidantes y vitamina B, aprovéchalo y trata de incluirlo con más frecuencia en tu alimentación.
  • Utiliza la versión baja en grasa de la salsa Alfredo para disminuir la cantidad de grasa y calorías.
RECETAS SALUDABLES