Poner los guineos (bananas o plátanos) en un tazón mediano y convertirlos en puré con un tenedor.
Agregar la mezcla para panqueques y el agua; mezclar todos los ingredientes.
Rociar un sartén grande con el aceite para cocinar y calentar a fuego medio.
Agregar ¼ de taza de la masa, por cada panqueque, en el sartén caliente. Cocinar totalmente los panqueques por los dos lados durante aproximadamente 2 minutos cada lado.
Jarabe
Para preparar el jarabe, rociar un sartén con aceite en aerosol para cocinar y calentar a fuego medio.
Cocinar las fresas y el jugo de naranja por 3 minutos o hasta que las fresas estén blandas.
Con una cuchara, agregar el jarabe a los panqueques y servirlos.
Tips culinarios de MiDieta™
Recuerda que la fruta debe estar lo más fresca posible
Panqueques de fresas y guineos 
