Panini de jamón de pavo

Publicado
Panini de jamón de pavo

Información nutricional por porción

248
kcal calorias
248 kcal calorias
22 g16 g4 g93 mg1012 mg
proteínas22g
grasa16g
carbohidratos4g
colesterol93mg
Sodio1012mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Pan ciabatta Chapata
  • 1/3 cucharada0.330 Mantequilla derretida
  • 1 cucharadita1 Oregano en polvo para la vinagreta
  • 400 gramos400 Jamón de pavo sin grasa picado
  • 160 gramos160 Queso panela Cortado en cubos
  • 1 taza1 Lechuga lavadas y secas,trozadas
  • 3 3 Tomates/jitomates rojos maduros pelados y cortados en dados
  • 150 gramos150 Aguacate grande, pelado y cortado en tiras

PREPARACIÓN

1.     Cortar el pan en cuatro partes.

2.     Poner en un sartén a fuego medio la mantequilla a derretir.

3.     Agregar el orégano a la mantequilla y acitronar 1 minuto.

4.     Poner el pan en la mantequilla con orégano y calentar por ambos lados.

5.     Fuera de la sartén agregar en una de las partes del pan el jamón, el queso, el jitomate deshidratado, el aguacate y la lechuga y cerrarlo con la otra parte del pan.

6.     Regresar nuestro panini ya armado a la sartén y a fuego bajo dorar por 1.5 minutos de cada lado.

7.     Envolver en papel aluminio para que conserve el calor y disfruta.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Decorar con una ramita de perejil y acompañar con jugo de naranja.
RECETAS SALUDABLES