Media noche de dieta al estilo puertorriqueño

Publicado
Media noche de dieta al estilo puertorriqueño

Información nutricional por porción

115
kcal calorias
115 kcal calorias
9 g3 g13 g9 mg418 mg
proteínas9g
grasa3g
carbohidratos13g
colesterol9mg
Sodio418mg

INGREDIENTES

4
  • 120 gramos120 Jamón bajo en grasa de cerdo
  • 120 gramos120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
  • 4 cucharadas4 Margarina light
  • 4 4 Pan(es) para hamburguesa o perro caliente/hot dog o pan para media noche

PREPARACIÓN

1.-Picar a la mitad (para tener dos tapas) de cada pan y añadir la mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.

2.-Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso.

3.-Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharada de margarina a dorar por ambos lados. Así preparar cada media noche o pan pita.

RECETAS SALUDABLES