Mayorca puertorriqueña de dieta al estilo puertorriqueño

Publicado
Mayorca puertorriqueña de dieta al estilo puertorriqueño

Información nutricional por porción

95
kcal calorias
95 kcal calorias
3 g3 g14 g0 mg203 mg
proteínas3g
grasa3g
carbohidratos14g
colesterol0mg
Sodio203mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Bagel integral pan de mayorca
  • 2 cucharadas2 Margarina light 0% trans
  • 2 gramos2 Edulcorante artificial en polvo opcional
  • 0 Aceite vegetal en spray antiadherente

PREPARACIÓN

1.-Picar a la mitad del pan (para tener dos tapas por persona) y añadir la mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.

2.-Juntar las partes y poner en la plancha o sartén u con otra mitad de la cucharada de margarina a dorar por ambos lados.

3.-Rociar azúcar de dieta en polvo.

4.-Así preparar cada pan.

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