proteínas | 12 | g |
grasa | 20 | g |
carbohidratos | 14 | g |
colesterol | 65 | mg |
Sodio | 857 | mg |
1. Lavar la col y separ las hojas.
2. Hervirlas por 4 minutos en agua ligeramente salada. Escurrir y eliminar el nervio duro.
3. Picar finamente la cebolla.
4. En un bowl mezclar la carne, el arroz lavado, la cebolla, una pizca de sal y pimienta, ½ cdita de canela y ½ cdita de paprika.
5. Repartir el relleno en las hojas de col y hacer rollitos, se colocan en el fondo de una olla y se cubren con agua.
6. Hervir a fuego bajo por 45 minutos.
7. 10 minutos antes de terminar la cocción agregar una cucharadita de menta y el jugo de los limones.