Licuado de plátano

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Licuado de plátano

Información nutricional por porción

212
kcal calorias
212 kcal calorias
9 g0 g44 g5 mg104 mg
proteínas9g
grasa0g
carbohidratos44g
colesterol5mg
Sodio104mg

INGREDIENTES

4
  • 4 tazas4 Leche descremada caliente
  • 4 4 Plátano(s) en rodajas
  • 2 cucharadita2 Azúcar granulada para el jarabe o sirpoe
  • 2 tazas2 Hielo cubos al gusto

PREPARACIÓN

1.-Licuar  las bananas con la leche y el azúcar. queden bien mezcladas con la leche.

2.- Servir con hielo (opcional).

RECETAS SALUDABLES