Licuado de frutas con plátano.

Publicado
Licuado de frutas con plátano.

Información nutricional por porción

56
kcal calorias
56 kcal calorias
1 g0 g13 g0 mg1 mg
proteínas1g
grasa0g
carbohidratos13g
colesterol0mg
Sodio1mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Plátano(s)
  • 1/2 taza0.500 Fruta mixta
  • 1 taza1 Yogur bajo en grasa
  • 1 taza1 Leche descremada (1%)

PREPARACIÓN


1.-Licuar las bananas, las frutillas, el yogurt y la leche hasta lograr una consistencia cremosa.

 2.-Servir en vasos y disfrutar con hielo.


RECETAS SALUDABLES