proteínas | 8 | g |
grasa | 8 | g |
carbohidratos | 16 | g |
colesterol | 33 | mg |
Sodio | 118 | mg |
1.-Poner la leche en un recipiente en donde aparezcan las cantidades señaladas en mililítros.
2.-Pelar y trocear las dos bananas.
3.-Introducir las bananas troceadas en el recipiente con la leche.
4.-Licuar con la batidora hasta que las bananas queden bien mezcladas con la leche, y quede bien homogéneo.
5.-Añadir azúcar y o canela (opcional).