Hummus de frijol negro

Publicado
Hummus de frijol negro

Información nutricional por porción

205
kcal calorias
205 kcal calorias
8 g9 g23 g0 mg2 mg
proteínas8g
grasa9g
carbohidratos23g
colesterol0mg
Sodio2mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Fríjoles negros cocidos enlatados o naturales
  • 1 cucharada1 Pasta de ajonjolí/Tahini
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la masa
  • 1/5 taza0.2 Jugo de limón de 1 limón
  • 1 1 Diente(s) de ajo en rodajas finas
  • 1 cucharadita1 Comino en polvo

PREPARACIÓN

  1. Colocar todos los ingredientes en un procesador de comida y remover hasta formar una pasta sin grumos. 
  2. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Acompaña este dip con chips de tortilla horneada.

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